/

La importància de la salud mental

A Espanya, excloent-ne els trastorns causats per l’ús indegut de substàncies, es pot afirmar que, almenys, el 9% de la població pateix un trastorn mental actualment, i que una mica més del 15% el patirà al llarg del seu vida.

Segons la psiquiatre experta en infància i adolescència, Laura Revert, els trastorns que afecten nens i joves van des de l’ansietat, la depressió i els trastorns de la conducta alimentària i el trastorn per dèficit d’atenció i hiperactivitat. Aquests són els símptomes més habituals dels trastorns patits per la població infanto-juvenil.

Creiem que, com diu la notícia, és important tenir en compte la nostra salut mental perquè no és bo estar tantes hores davant les tecnologies i cuidar-nos no fent servir el mòbil abans d’anar a dormir o no estar jugant a videojocs adictius és un bon principi per ajudar-nos tant físicament com mentalment.